Personal training is trainen onder begeleiding van een personal trainer.  Een personal trainer is een bewegingsadviseur en heeft deskundigheid op het gebied van bewegen. Omdat een personal trainer kennis heeft van trainingseffecten kan er een persoonlijk trainingsplan worden opgesteld waarbij sport, voeding en een gezonde levensstijl centraal staan. Door middel van persoonlijke begeleiding en aandacht kunt uw (trainings) doelstelling(en) op een verantwoorde manier realiseren.