Het Body Support voedingsprogramma leert u, om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Body Support gaat uit van het individu, iedereen is anders. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt, uitsluitend bestaande uit voeding die u in de supermarkt kunt verkrijgen. U krijgt iedere week een eetschema dat bestaat uit  7 dagmenu’s, afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. De meeste mensen willen een paar kilo’s kwijt, anderen willen meer uit hun sport halen, een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier op gewicht blijven. Wat uw reden ook is, met Body Support stelt u zelf uw doel vast. Hier werkt u alleen, of samen met uw instructeur, naar toe.

Wat kunt u verwachten van Body Support? Voordat u aan de 10 weekse  begeleiding begint, krijgt u eerst een intakegesprek, zodat we kunnen bepalen welk programma het beste bij u past. Hierop volgt een algemene uithoudingsvermogentest, waar de conditie bepaald wordt. Hierna volgt de 10 weekse begeleiding: 2 keer een algemene test, de overige 8 keren vinden er weegmomenten en evaluaties plaats.